Здоровая пища

“Не хлебом единым жив человек; хлеб должен быть с арахисовым маслом”. Джеймс А. Гарфилд Признайтесь — нет лучше завтрака, чем ложка арахисового масла, намазанная на кусочек поджаренного хлеба. Ложка арахисового масла — это все, что нужно, чтобы утолить голод. Но [...]

Одна из самых красивых ягод, встречающихся в природе, клубника, с ее пухлыми красными плодами и нежной консистенцией, нравится многим людям. Но что интересно, то что клубника не фрукт, а цветоложе цветка растения. Впервые её нашли в Риме, а садовую клубнику стали выращивать [...]

Никогда не задумывались, как человек остаётся худым без особых усилий? Секрет кроется в правильном и умеренном питании. Недавнее исследование, проведенное командой Корнелльского университета показывает, что худые люди, на завтрак, предпочитают фрукты, молочные продукты, [...]

Польза витаминов для детей играет не меньшую роль, чем польза белка, углеводов и жиров, которые обеспечивают прямое питание организма. У всех 13 витаминов есть множество функций, которые в значительной степени гарантируют оптимальное функционирование человека. Без [...]

Мы все знаем, что одно из первых правил похудения — это отказ от жирной пищи и переключение на здоровое питание. Но это еще не все. Диетологи считают, что потеря веса не означает простое удаление жирной пищи из меню. Иногда требуется баланс определенных продуктов в своём [...]

Новое исследование, проведенное под руководством Моники Бертойа из Гарвардской школы общественного здравоохранения имени Чана, показывает, что увеличение потребления фруктов и некрахмалистых овощей может помочь контролировать вес. Проведенное исследования также [...]