диета

Большинство из нас склонны отклоняться от здоровой диеты и, тем самым,  уменьшать ранее достигнутые результаты. Перекус между приёмами пищи — это самое сложное для людей, когда дело доходит до принятия соответствующего решения. Сытный перекус может дать хорошую [...]

Японская диета известна своим балансом и правильным размером порций. Многие исследования показали, что японцы, с большей вероятностью, доживут до 100 лет, чем кто-либо другой в мире. Исследователи объясняют это их супер-здоровой диетой. Новое исследование подтверждает это [...]

В результате эволюции, наш мозг привык к получению калорий от сладкой пищи и поэтому низкокалорийное печенье или диетические напитки не насыщают нас, предполагает исследование. Результаты могут объяснить, почему диета заставляет нас есть больше. У людей, возможно, даже [...]