похудение

Если вы пытаетесь похудеть, то было бы логично ограничить количество того, что вы едите. Это, возможно, приведет к обострению аппетита, заставляя вас перекусывать постоянно и незаметно увеличивая количество калорий. Поэтому вместо того, чтобы рыться на кухне в поисках [...]

Орехи насыщены здоровыми жирами, витаминами и минералами. Они подходят для здорового, сытного перекуса и помогут обуздать аппетит, понизить уровень холестерина и многое другое. Новое исследование, опубликованное в журнале Питание, говорит о том, что включение орехов в [...]

Съешьте кусочек хлеба до приёма Вашего основного блюда, и вы получите всплеск уровня сахара в крови и усилите ваш аппетит. Ах, хлебушек! Вы садитесь за хороший обед, и тут появляется он: с пылу, с жару, источая аромат свежеиспеченного дрожжевого блаженства. Кто может [...]