Огурцы — лечебные свойства
Огурцы являются важным элементом в большинстве салатов. Этот освежающий овощ щедро упакован питательными веществами, такими как витамин K, витамин C, магний, рибофлавин, В6, пантотеновая кислота, кальций, железо, фосфор, цинк и кремнезем. Этот универсальный овощ состоит на 95% из воды, что делает его продуктом с низким содержанием калорий, жиров и холестерина. В 100 граммовой порции огурцов содержится всего 12 калорий.
7 лечебных свойств огурцов
1. Щелочной эффект
Огурцы действительно обладают таким эффектом, который особенно полезен для людей с кислой средой внутренних органов из-за плохого питания. Наш организм должен быть со слегка щелочной средой, чтобы быть здоровым.
2. Лучшая косметика для кожи
Огурцы используются наружно при различных кожных проблемах, включая темные круги, припухлости или отечности под глазами. Аскорбиновая и кофейная кислота, содержащиеся в огурцах, предотвращают задержку воды, поэтому этот овощ так эффективен при наружном применении.
3. Прекрасный источник кремния
Кремнезем, микроэлемент, который способствует усилению соединительной ткани. Соединительная ткань не даёт нашему телу расплываться. Эта ткань является межклеточным цементом, из неё состоят наши мышцы, сухожилия, связки, хрящи и кости.
4. Рост волос
Кремний и сера способствуют росту волос. Лучше смешать сок огурца с листьями мяты и соком моркови для повышения этой функции.
5. Хорошее мочегонное
Высокое содержание воды в огурце очищает организм, удаляя токсичные вещества и старый отработанный материал. Содержание магния в огурцах расслабляет нервы и мышцы и помогает улучшить кровообращение.
6. Польза для похудения
С 12 калориями на 100 грамм, можно съесть большое количество огурцов и при этом чувствовать себя сытым.
7. Польза для здоровья сердца
Лигнаны найденные в огурцах, повышают иммунитет, оказывают противовоспалительное действие и необходимы для борьбы с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Огурцы также содержат калий и магний, которые очень полезны для здорового уровня кровяного давления.
