Авокадо полезны для детей?

Кормление младенцев авокадо, который имеет нейтральный запах, мягкую консистенцию и плотность питательных веществ, может помочь в ускорении их роста и развития, говорится в исследовании.

Идеальная первая детская пища должна быть умеренно сладкой и соленой на вкус, чтобы избежать раннего пристрастия к сладкому.

Результаты исследования показали, что авокадо является уникальным среди дополнительных продуктов и служить идеальным источником калорий для удовлетворения растущих энергетических потребностей младенцев и малышей. Авокадо содержит наименьшее количество сахара среди любых других свежих фруктов. Мягкая и гладкая текстура авокадо также помогает детишкам развить способность жевать и глотать.

Авокадо оказались выше по основным экспериментальным питательным веществам в одной порции, таких как фолат, витамин Е и лютеин, по сравнению с самыми популярными во многих семьях дополнительными фруктами.

Авокадо также значительно способствуют усвоению жирорастворимых витаминов из основной пищи, пришли к выводу ученые.