8 преимуществ семян укропа

Семена укропа — это концентрированный источник полезных минералов, таких как медь, калий, кальций, цинк, марганец, витамин C, железо, селен и магний. И это не только средство от неприятного запаха изо рта.

Вот 8 преимуществ семян укропа (фенхеля)

1. Помогают регулировать кровяное давление

Исследование, опубликованное в журнале Пищевой науки, обнаружило, что жевание семян укропа помогает увеличить содержание нитритов в слюне, что делает их прекрасным естественным регулятором уровня артериального давления. Помимо этого, семена укропа богаты калием, а так как калий является важным компонентом клеток и жидкостей организма, он помогает контролировать частоту пульса и артериального давления.

2. Избавляют от лишней жидкости

Чай из фенхеля помогает избавиться от лишней жидкости, т.е. работает как мочегонное. Кроме того, семена фенхеля помогают удалить токсины и снижают риск проблем с мочевыводящими путями. Они также обладают потогонным свойством, которое стимулирует потоотделение.

3. Чай из фенхеля помогает при запорах, диспепсии, синдроме раздраженного кишечника и вздутиях живота.

Чай считается очень полезным для пищеварения, при вздутии живота и запорах. Семена фенхеля содержат эстрагол, фенхон и анетол, которые обладают спазмолитическими и противовоспалительными свойствами. Чай из фенхеля, несомненно, поможет желудку быть здоровым и счастливым.

4. Семена укропа уменьшают симптомы астмы

Семена укропа и фитонутриенты помогают очистить пазухи. Отличный чай из семян укропа помогает при бронхите, заложенности и кашле, поскольку обладает отхаркивающим свойствами.

5. Помогают очистить кровь

Эфирные масла и волокна в этих семенах считаются очень полезными для вымывания шлаков из организма, тем самым способствуя очищению крови.

6. Улучшают зрение

Семена укропа содержат витамин А, который важен для зрения. В Древней Индии экстракты из этих семян использовались для улучшения симптомов глаукомы.

7. Средство от прыщей

Когда семена укропа едят на регулярной основе, они обеспечивают организм ценными минералами, такими как цинк, кальций и селен. Эти минералы очень полезны для баланса гормонов и помогают повысить кислородный баланс. При употреблении семян укропа, на кожу оказывается охлаждающий эффект, придавая ей здоровый блеск.

8. Защищают от рака

Семена укропа также обладают мощным антиоксидантным свойством, которое помогает победить оксидативный стресс и защищает организм от различных видов рака, включая рак кожи, желудка и груди.

Отказ от ответственности

Мнения, выраженные в этой статье, являются личными мнениями автора. Сайт intermeal.ru не несет ответственности за точность, полноту, пригодность или достоверности любой информации по этой статье. Вся информация предоставляется на условии «как есть».