Продукты, которые нужно есть весной

Весна — это время, когда земля оживает; обилие солнечного света дает жизнь на поверхности. Весна — время повторного рождения, время открывания окон и уборки дома.

Сейчас такое время года, когда организм действительно хочет естественного очищения. Пришла пора направить печень и желчный пузырь на сервисное обслуживание.

Весна — время худеть

Это лучшее время для начала похудения и поднятия энергии организма. Природа дает нам всё, что необходимо:

Сырые овощи и свежая зелень

Употребление зеленых листьев и сырых продуктов расслабляют тело. После долгой зимы, эти продукты вместе с тонким подходом к кулинарии, позволяют организму очистится от токсинов.

Ферментированные продукты

Чайная ложка лимонного или несколько капель имбирного сока, добавленные в стакан воды утром, в течении недели или две — хорошая пищеварительная помощь для генеральной чистки организма. Добавление кислых или кисломолочных продуктов в пищу, таких как лимонный сок, яблочный уксус
(органический сорт) и гарниров с умеренно острым вкусом (например, зеленый лук или редис) — полезно.

Зеленый сок

Напитки из сока разнообразных зеленых овощей имеют омолаживающий эффект на тело, поскольку они богаты хлорофиллом (жизненная сила растений). Они очищают кровь, способствуют образованию новых красных кровяных клеток, детоксикации организма и обеспечивают быструю энергию. Легко усваиваются и наполнены антиоксидантами.

Просо (пшено)

Без глютена пшено является наиболее универсальной крупой. Его восхитительный ореховый вкус делает его очень легкой для желудка едой, особенно когда организм пытается избавиться от лишнего.

Больше гуляйте на свежем воздухе

После прогулок на свежем воздухе, вы обнаружите, что ваше тело покидает напряженность и становится легче. Медитация и быстрая ходьба является отличным способом ускорить метаболизм.

Весеннее меню направлено на уменьшение нагрузки. Оно также предназначено, чтобы дать отдых печени и помочь удалить лишние жиры и соли из организма.

Отказ от ответственности.

Мнения, высказываемые в этой статье, являются личными мнениями автора. Сайт intermeal.ru не несет ответственности за точность, полноту, пригодность или достоверности любой информации по этой статье. Вся информация предоставляется на условиях «как есть».